7 Afirmaciones que le ayudarán a ser mentalmente fuerte

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Las personas mentalmente fuertes no nacieron de esa manera. Probablemente solían dudar de sí mismos igual que usted. Para desarrollar confianza en ti mismo, recuerda estas afirmaciones que te ayudarán a ser mentalmente fuerte.

1. “Nada puede romperme”.

Las personas mentalmente fuertes no permiten ningún evento negativo para destruirlos emocionalmente. Está bien enojarse, pero NO está bien dejar que tus circunstancias se vuelvan un tirano que te robe tu alegría.

Puede ser útil encontrar un modelo que supere un obstáculo mucho mayor que cualquier otra cosa que hayas enfrentado. Stevie Wonder se convirtió en un maestro pianista, a pesar de ser ciego; Thomas Edison inventó la bombilla, a pesar de fallar mil veces; y Buffy, la Cazadora de Vampiros, impidió el apocalipsis, a pesar de luchar con la agitación emocional tan severa que deseó morir.

2. “Soy el CEO de mi vida”.

Las personas mentalmente fuertes no culpan a otras personas por su falta de éxito. Todos aprendemos y crecemos a nuestro propio ritmo, y está bien cometer errores (miren esto como “oportunidades de aprendizaje disfrazadas”) … pero NO está bien negarse a aceptar la responsabilidad personal.

Muchas personas no se ven a sí mismas como el CEO poderoso que son, sino más bien un conserje que a regañadientes limpia los líos cuando deben. Esta actitud contraproducente dará como resultado una vida sin propósito en la que serpentearás a través de tus días sin ninguna idea de lo que esperas lograr.

3. “Tengo el poder de elegir”.

La gente mentalmente fuerte no agoniza sobre cada decisión. La planificación es a menudo la procrastinación disfrazada. Está bien hacer un plan para asuntos importantes que incluyen variables que deben considerarse, pero NO está bien tratar cosas triviales (como lo que vas a usar hoy) como si fuera una decisión que cambia tu vida.

El éxito está reservado para las personas que tienen el coraje de actuar con rapidez y decisión, sin obsesionarse con un resultado futuro que está fuera de su control.

4. “Si no creo en mí mismo, ¿por qué debería alguien más?”

Las personas mentalmente fuertes no cuestionan sus habilidades. Por supuesto, está bien buscar conocimiento que te haga una persona más fuerte, pero NO está bien pensar que todos los problemas se puedan resolver con una solución de libro de texto.

Dudarte solo te desanimará de perseguir metas difíciles (pero que valen la pena) que te harían sentir feliz y realizado. Creer en ti mismo te animará a confiar en tu intuición y abrirá más posibilidades de las que puedas imaginar.

5. “Para cuidar a los demás, primero debo cuidar de mí mismo”.

Las personas mentalmente fuertes no ponen las necesidades de los demás antes que sus propias necesidades. Si bien está bien cuidar a sus amigos y familiares, NO está bien dejar que su salud sufra como consecuencia.

Sé que puede ser difícil encontrar el tiempo para comer saludablemente y hacer ejercicio si eres un padre ocupado, pero ¿no crees que sería una tontería esperar que tus hijos tomen en serio su salud si no eres un ejemplo positivo? Tus palabras no tendrán impacto si no están alineadas con tus acciones.

6. “Mi objetivo es importante para mí, porque …”

Las personas mentalmente fuertes no persiguen un objetivo sin una razón apasionada para hacerlo. Está bien confundirse sobre lo que quiere a veces, pero NO está bien nunca detenerse y considerar el punto.

Si quiere perder peso, por ejemplo, podría ser útil considerar cómo estar en forma lo beneficiaría emocionalmente. Imagina lo sexy que te sentirías cuando te pones una falda nueva por primera vez; qué tan fuerte se sentiría cuando pueda llevar sus bolsas de comestibles con facilidad; cuán feliz te sentirías cuando puedas mantener el ritmo de tus hijos en el parque.

7. “La vida es como un videojuego. Puedo presionar ‘Continuar’ tantas veces como sea necesario “.

La gente mentalmente fuerte no se da por vencida en sus sueños solo por una derrota temporal. No todas las ideas son buenas, así que está bien cambiar de opinión (¡incluso dramáticamente!) Sobre lo que deseas de la vida; pero NO está bien engañarse pensando que es un fracaso.

Nadie jamás logró algo que valga la pena sin caerse en la cara varias veces. Sé que algunas personas podrían parecer que experimentaron un ascenso repentino al estrellato, pero puedo prometer que no es el caso. Probablemente enfrentaron una larga lista de luchas y dificultades que usted no conoce. Su éxito no está determinado por las acciones que realiza inicialmente, sino por su capacidad de reaccionar ante situaciones inesperadas de manera positiva.

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Fuente: Lifehack

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