¿Por qué tengo un problema con la ansiedad, pero mi mejor amigo no?
Los problemas de ansiedad pueden desarrollarse de diferentes maneras: genética y experiencias de vida.
Genética
La ansiedad puede transmitirse genéticamente. Si alguien en su familia inmediata o extendida, como su mamá, papá, abuela o tío, ha tenido problemas con la ansiedad, entonces es más probable que desarrolle un problema de ansiedad. Es posible que su mejor amigo no haya tenido familiares con problemas de ansiedad.
“A la tía Matilda le preocupa mucho”.
“El primo Boris tiene miedo de tocar cosas y se lava las manos mucho”.
Experiencia de la vida
Ciertos eventos o experiencias de la vida pueden hacernos más propensos a desarrollar problemas con la ansiedad.
Por ejemplo, ser burlado o intimidado cuando eres más joven te puede hacer sentir más incómodo al hablar con gente nueva cuando seas mayor.
Tener una mala experiencia en el dentista puede hacer que tengas más probabilidades de tener miedo de ir al dentista en el futuro.
Las cosas en casa pueden no ser tan buenas. Mamá y papá podrían estar peleando mucho. Podrían ser muy críticos con usted o ejercer una gran presión sobre usted para que le vaya bien en la escuela.
A veces podemos ser testigos de cosas que nos ponen ansiosos. Por ejemplo, ver a alguien casi ahogado puede hacerte sentir un gran miedo al agua.
Un padre que te advirtió sobre todos los peligros posibles en el mundo puede haberte hecho sentir que el mundo es un lugar realmente aterrador y que hay mucho de qué preocuparse.
Algunas veces, si un padre lucha con ansiedad, terminamos aprendiendo conductas ansiosas de ellos. Por ejemplo, tal vez su padre parecía ansioso por hablar con personas desconocidas y no invitó a otras personas a su casa. Como resultado, es posible que haya aprendido a estar más ansioso en situaciones sociales.
La razón por la que tienes problemas de ansiedad y tu mejor amiga no se debe a que no hayas tenido las mismas experiencias.
