Comer una dieta balanceada
Comer una dieta sana y equilibrada es una parte importante para mantener una buena salud y puede ayudarlo a sentirse mejor. Esto significa comer una amplia variedad de alimentos en …
Leer másEtiqueta: obesidad
Guía de comer bien
La guía de comer bien muestra cuánto de lo que comemos en general debe provenir de cada grupo de alimentos para lograr una dieta saludable y equilibrada. No es necesario …
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7 Cosas que suceden si comes miel y canela diariamente
La miel y la canela son remedios de salud antiguos, un edulcorante popular y una especia valorada. La ciencia médica se está poniendo al día con la tradición popular al …
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¿Qué sucede si comes 3 huevos al día?
Los huevos han tenido mala publicidad a lo largo de los años sin realmente ninguna buena razón. Muchos promocionan sobre el contenido de grasa. Otros gritan horror sobre el colesterol …
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7 alimentos que puedes comer y no ganar peso
Parece imposible, pero en realidad hay ciertos alimentos que pueden satisfacer los antojos de hambre sin aumentar las libras. La clave es disfrutar de una comida que tiene un alto …
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Bebe esto antes de ir a la cama para ayudar a quemar la grasa del abdomen
Si tuvieras un deseo, ¿cuál sería? Riqueza sin límites? ¿La paz mundial? Bueno, no podemos darte eso, pero lo que podemos darte también es bastante increíble: la capacidad de perder …
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Los errores más comunes que comete la gente mientras ayuna intermitentemente
Antes de cambiar la forma de comer y alterar su dieta de manera significativa, hable con un profesional de la salud para asegurarse de que sea la mejor decisión para …
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7 Formas seguras para perder peso sin hacer ejercicio
Los beneficios del ejercicio van más allá de la pérdida de peso. La actividad física regular aumenta su estado de ánimo, enfoque mental, sistema inmune, salud de las articulaciones y …
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Tome control de su salud y cambie su estilo de vida
Responda la siguiente pregunta con sinceridad: ¿Tiene usted el control de su salud? ¿O dejas que te controle? Para la mayoría de las personas, es lo último. Si caes en …
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Ayuno intermitente el último truco de pérdida de peso
El ayuno intermitente es un tipo de dieta que está creciendo rápidamente en popularidad y se está convirtiendo en la forma de perder peso. Solo el mes pasado hubo más …
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