7 Peores alimentos para tu cerebro
Su cerebro es posiblemente el órgano más importante de su cuerpo. Claro, hay varios otros sin los cuales no puedes vivir, pero el cerebro los controla a todos. Y no …
7 Peores alimentos para tu cerebro Leer másEtiqueta: salud mental
10 mejores maneras que le ayudan a sentirse más joven
Puede que no haya una fuente de juventud, literalmente, pero hay hábitos simples de pensamiento y estilo de vida que pueden ayudar a que cualquier persona se sienta joven, vital …
10 mejores maneras que le ayudan a sentirse más joven Leer más
¿Qué tipo de meditación es mejor para ti?
Como ciudadanos del siglo XXI, enfrentamos muchos problemas que vienen con un mundo industrializado y globalizado. Nos enfrentamos al cambio climático y la pobreza en medio de la abundancia; las …
¿Qué tipo de meditación es mejor para ti? Leer más
Agorafobia: trastorno relacionado con la ansiedad
¿Qué es la agorafobia? Los adultos con agorafobia evitan situaciones en las que creen que no podrán escapar o encontrar ayuda. Evitan estas situaciones por temor a tener un ataque …
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Trastorno de pánico relacionado con la ansiedad
¿Qué es el trastorno de pánico? Las personas con trastorno de pánico experimentan ataques de pánico inesperados y repetidos. Se aterrorizan de que puedan tener más ataques y temen que …
Trastorno de pánico relacionado con la ansiedad Leer más
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada? Reconociendo el Desorden de Ansiedad Generalizada Las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se preocupan de manera excesiva e incontrolable por los …
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) Leer más
Once trastornos relacionados con la ansiedad
Trastornos relacionados con la ansiedad ¿Tengo un desorden de ansiedad? La ansiedad es útil en ciertas situaciones, algunas veces. ¿Pero cómo sabes cuándo los signos de ansiedad que experimentas pueden …
Once trastornos relacionados con la ansiedad Leer más
¿Por qué es tan importante saber cuándo está ansioso?
Si puede saber cuándo está ansioso, sabrá cuándo es el momento de usar algunas estrategias para manejar mejor su ansiedad. Hay tres cosas en las que puede concentrarse para ayudarlo …
¿Por qué es tan importante saber cuándo está ansioso? Leer más
10 preguntas de ansiedad que te ayudará a entender mejor
10 preguntas de ansiedad que te ayudará a entender mejor. La ansiedad no es una enfermedad que termina con la vida de un ser humano al contrario, se manifiesta en defensa …
10 preguntas de ansiedad que te ayudará a entender mejor Leer más
¿Qué es la ansiedad? respuesta de un experto
¿Qué es exactamente la ansiedad? La ansiedad es la reacción de nuestro cuerpo ante el peligro percibido o eventos importantes. La ansiedad es como un sistema de alarma interno. Nos …
¿Qué es la ansiedad? respuesta de un experto Leer más