Cómo aceptarte tal como eres?
Recuerde esa escena de El diario de Bridget Jones, donde el personaje interpretado por Colin Firth confiesa tímidamente a Bridget “Me gustas mucho. Tal como eres”. Ese momento encantador es …
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Cómo amar y gustarte a ti mismo?
Aprender a amar y gustarse a sí mismo es importante en la vida. Significa que puede tomarse las fechas e incluso las vacaciones, siempre sabiendo que está en la mejor compañía …
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10 mejores maneras que le ayudan a sentirse más joven
Puede que no haya una fuente de juventud, literalmente, pero hay hábitos simples de pensamiento y estilo de vida que pueden ayudar a que cualquier persona se sienta joven, vital …
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¿Qué tipo de meditación es mejor para ti?
Como ciudadanos del siglo XXI, enfrentamos muchos problemas que vienen con un mundo industrializado y globalizado. Nos enfrentamos al cambio climático y la pobreza en medio de la abundancia; las …
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¿Cómo pueden los hábitos obstaculizar tus metas?
A lo largo de Pacific Crest Trail, los excursionistas que se disponen a completar las 2.650 millas completas de México a Canadá son especialmente vulnerables a dejar de fumar en …
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¿Dónde reside la felicidad en el cerebro?
Los misterios de nuestro cerebro La investigación de la neurociencia señala el papel que juegan nuestros cerebros en nuestra felicidad, incluso si aún no comprendemos todos los misterios del cerebro. …
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13 Formas simples para poder motivarse
¿Quién necesita a Tony Robbins cuando puedes motivarte? Superar el obstáculo emocional para hacer las cosas cuando prefieres sentarte en el sofá no siempre es fácil. A menos que llamar …
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7 Afirmaciones que le ayudarán a ser mentalmente fuerte
Las personas mentalmente fuertes no nacieron de esa manera. Probablemente solían dudar de sí mismos igual que usted. Para desarrollar confianza en ti mismo, recuerda estas afirmaciones que te ayudarán …
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8 Poderosas razones para poder amar a tus enemigos
Todos tenemos nuestros enemigos; personas que se complacen en causarnos dolor y miseria. A veces, el desarrollo de un enemigo se debe a ciertas diferencias en sus personajes y los …
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10 Beneficios de la lectura diaria
¿Cuándo fue la última vez que leíste un libro o un artículo importante de una revista? ¿Sus hábitos diarios de lectura se centran en tweets, actualizaciones de Facebook o las …
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