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Bienestar

aceptarte
Bienestar

Cómo aceptarte tal como eres?

1 octubre, 201827 septiembre, 2018 - por iony - Deja un comentario

Recuerde esa escena de El diario de Bridget Jones, donde el personaje interpretado por Colin Firth confiesa tímidamente a Bridget “Me gustas mucho. Tal como eres”. Ese momento encantador es …

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amar y gustarte
Bienestar

Cómo amar y gustarte a ti mismo?

27 septiembre, 201827 septiembre, 2018 - por iony - Deja un comentario

Aprender a amar y gustarse a sí mismo es importante en la vida. Significa que puede tomarse las fechas e incluso las vacaciones, siempre sabiendo que está en la mejor compañía …

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sentirse mas joven
Bienestar

10 mejores maneras que le ayudan a sentirse más joven

8 agosto, 20189 agosto, 2018 - por iony - Deja un comentario

Puede que no haya una fuente de juventud, literalmente, pero hay hábitos simples de pensamiento y estilo de vida que pueden ayudar a que cualquier persona se sienta joven, vital …

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meditación
Bienestar

¿Qué tipo de meditación es mejor para ti?

18 julio, 201816 julio, 2018 - por iony - Deja un comentario

Como ciudadanos del siglo XXI, enfrentamos muchos problemas que vienen con un mundo industrializado y globalizado. Nos enfrentamos al cambio climático y la pobreza en medio de la abundancia; las …

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hábitos
Bienestar

¿Cómo pueden los hábitos obstaculizar tus metas?

17 julio, 201816 julio, 2018 - por iony - Deja un comentario

A lo largo de Pacific Crest Trail, los excursionistas que se disponen a completar las 2.650 millas completas de México a Canadá son especialmente vulnerables a dejar de fumar en …

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felicidad
Bienestar

¿Dónde reside la felicidad en el cerebro?

16 julio, 201816 julio, 2018 - por iony - Deja un comentario

Los misterios de nuestro cerebro La investigación de la neurociencia señala el papel que juegan nuestros cerebros en nuestra felicidad, incluso si aún no comprendemos todos los misterios del cerebro. …

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motivarse
Motivación

13 Formas simples para poder motivarse

15 junio, 201811 junio, 2018 - por iony - Deja un comentario

¿Quién necesita a Tony Robbins cuando puedes motivarte? Superar el obstáculo emocional para hacer las cosas cuando prefieres sentarte en el sofá no siempre es fácil. A menos que llamar …

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mentalmente fuerte
Motivación

7 Afirmaciones que le ayudarán a ser mentalmente fuerte

14 junio, 201811 junio, 2018 - por iony - Deja un comentario

Las personas mentalmente fuertes no nacieron de esa manera. Probablemente solían dudar de sí mismos igual que usted. Para desarrollar confianza en ti mismo, recuerda estas afirmaciones que te ayudarán …

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amar a tus enemigos
Bienestar

8 Poderosas razones para poder amar a tus enemigos

13 junio, 201811 junio, 2018 - por iony - Deja un comentario

Todos tenemos nuestros enemigos; personas que se complacen en causarnos dolor y miseria. A veces, el desarrollo de un enemigo se debe a ciertas diferencias en sus personajes y los …

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beneficios de la lectura
Bienestar / Educación

10 Beneficios de la lectura diaria

12 junio, 201811 junio, 2018 - por iony - Deja un comentario

¿Cuándo fue la última vez que leíste un libro o un artículo importante de una revista? ¿Sus hábitos diarios de lectura se centran en tweets, actualizaciones de Facebook o las …

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