Buscando la felicidad y armonía con el universo
El mundo puede ser un lugar aterrador para vivir en un momento como el que estamos viviendo ahora. Con una pandemia mundial de coronavirus, el mundo cambia constantemente ante nuestros …
5 formas de controlar tu ansiedad durante la cuarentena Leer más
Si tuvieras un deseo, ¿cuál sería? Riqueza sin límites? ¿La paz mundial? Bueno, no podemos darte eso, pero lo que podemos darte también es bastante increíble: la capacidad de perder …
Bebe esto antes de ir a la cama para ayudar a quemar la grasa del abdomen Leer más
Todos en algún momento pasamos por un evento emocional estresante. Todas las formas de estrés (emocional, nutricional, ambiental, físico) estimulan la producción de cortisol, conocida como la hormona del estrés. …
9 alimentos y hierbas que ayudan a equilibrar el estrés Leer más
La ansiedad es el problema más común que enfrentamos hoy. Conduce a todas las cosas malas como insomnio, depresión, adicciones, desesperación. Sí, hay diferentes niveles de ansiedad. De una preocupación …
5 maneras de combatir mi ansiedad Leer más
¿Qué es la agorafobia? Los adultos con agorafobia evitan situaciones en las que creen que no podrán escapar o encontrar ayuda. Evitan estas situaciones por temor a tener un ataque …
Agorafobia: trastorno relacionado con la ansiedad Leer más
¿Qué es el trastorno de pánico? Las personas con trastorno de pánico experimentan ataques de pánico inesperados y repetidos. Se aterrorizan de que puedan tener más ataques y temen que …
Trastorno de pánico relacionado con la ansiedad Leer más
¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada? Reconociendo el Desorden de Ansiedad Generalizada Las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se preocupan de manera excesiva e incontrolable por los …
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) Leer más
Trastornos relacionados con la ansiedad ¿Tengo un desorden de ansiedad? La ansiedad es útil en ciertas situaciones, algunas veces. ¿Pero cómo sabes cuándo los signos de ansiedad que experimentas pueden …
Once trastornos relacionados con la ansiedad Leer más
Si puede saber cuándo está ansioso, sabrá cuándo es el momento de usar algunas estrategias para manejar mejor su ansiedad. Hay tres cosas en las que puede concentrarse para ayudarlo …
¿Por qué es tan importante saber cuándo está ansioso? Leer más
La ansiedad de relación puede ser algo con lo que estés luchando, pero es probable que no sepas mucho al respecto. Es un tipo de ansiedad que se interpone en …
Relaciones infelices por ansiedad de relación Leer más