Buscando la felicidad y armonía con el universo
La comida es la clave de la longevidad, especialmente cuando se trata de tu corazón. Los estudios han demostrado que hasta el 70% de las enfermedades del corazón se pueden …
Los mejores alimentos para tu corazón Leer más
Todos en algún momento pasamos por un evento emocional estresante. Todas las formas de estrés (emocional, nutricional, ambiental, físico) estimulan la producción de cortisol, conocida como la hormona del estrés. …
9 alimentos y hierbas que ayudan a equilibrar el estrés Leer más
La ansiedad es el problema más común que enfrentamos hoy. Conduce a todas las cosas malas como insomnio, depresión, adicciones, desesperación. Sí, hay diferentes niveles de ansiedad. De una preocupación …
5 maneras de combatir mi ansiedad Leer más
Puede que no haya una fuente de juventud, literalmente, pero hay hábitos simples de pensamiento y estilo de vida que pueden ayudar a que cualquier persona se sienta joven, vital …
10 mejores maneras que le ayudan a sentirse más joven Leer más
Como ciudadanos del siglo XXI, enfrentamos muchos problemas que vienen con un mundo industrializado y globalizado. Nos enfrentamos al cambio climático y la pobreza en medio de la abundancia; las …
¿Qué tipo de meditación es mejor para ti? Leer más
Todos a veces se sienten tristes o molestos, pero la depresión es más profunda y duradera. Puede afectar cómo piensas, sientes y actúas. La depresión es una condición común de …
Vivir con depresión: síntomas, causas y tratamiento Leer más
¿Por qué tengo un problema con la ansiedad, pero mi mejor amigo no? Los problemas de ansiedad pueden desarrollarse de diferentes maneras: genética y experiencias de vida. Genética La ansiedad …
¿De dónde viene la ansiedad? Leer más
Estuve mirando tarjetas del Día de la Madre recientemente y encontré una pareja que me hizo reír. Uno sugirió una capa como regalo para una súper mamá. El otro tenía …
Cómo pueden practicar emociones positivas las mamás? Leer más
En julio de 2017, la desarrolladora web Madalyn Park envió un correo electrónico a sus colegas para informarles que se tomaría un día libre para cuidar su salud mental. El …
Cómo saber cuándo tomar un día de salud mental, según los psicólogos Leer más
Día tras día te sientes tan somnoliento, perezoso y letárgico, que resulta completamente imposible seguir adelante con tus rutinas. Si alguna vez se encuentra buscando en google ¿Por qué estoy …
¿Siempre cansado? Puede ser por estas 9 razones Leer más