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Etiqueta: ansiedad

dieta saludable
Vida Sana

Comer una dieta balanceada

30 noviembre, 201923 noviembre, 2019 - por iony - Dejar un comentario

Comer una dieta sana y equilibrada es una parte importante para mantener una buena salud y puede ayudarlo a sentirse mejor. Esto significa comer una amplia variedad de alimentos en …

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miel y canela
Vida Sana

7 Cosas que suceden si comes miel y canela diariamente

5 octubre, 20192 octubre, 2019 - por iony - Dejar un comentario

La miel y la canela son remedios de salud antiguos, un edulcorante popular y una especia valorada. La ciencia médica se está poniendo al día con la tradición popular al …

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alimentos para el embarazo
Vida Sana

Alimentos para comer durante el embarazo

2 octubre, 20192 octubre, 2019 - por iony - Dejar un comentario

¡Felicidades! Comer correctamente durante el embarazo es uno de los pasos más importantes para tener un bebé sano. Su cuerpo le proporciona a su feto todo lo que necesita. Necesita …

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3 huevos al día
Salud / Vida Sana

¿Qué sucede si comes 3 huevos al día?

24 agosto, 201919 agosto, 2019 - por iony - Dejar un comentario

Los huevos han tenido mala publicidad a lo largo de los años sin realmente ninguna buena razón. Muchos promocionan sobre el contenido de grasa. Otros gritan horror sobre el colesterol …

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hierbas y alimentos
Ansiedad / Salud

9 alimentos y hierbas que ayudan a equilibrar el estrés

21 noviembre, 201821 noviembre, 2018 - por iony - Dejar un comentario

Todos en algún momento pasamos por un evento emocional estresante. Todas las formas de estrés (emocional, nutricional, ambiental, físico) estimulan la producción de cortisol, conocida como la hormona del estrés. …

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ansiedad
Ansiedad

5 maneras de combatir mi ansiedad

25 octubre, 201825 octubre, 2018 - por iony - Dejar un comentario

La ansiedad es el problema más común que enfrentamos hoy. Conduce a todas las cosas malas como insomnio, depresión, adicciones, desesperación. Sí, hay diferentes niveles de ansiedad. De una preocupación …

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5 maneras de combatir mi ansiedad Leer más
sentirse mas joven
Bienestar

10 mejores maneras que le ayudan a sentirse más joven

8 agosto, 20189 agosto, 2018 - por iony - Dejar un comentario

Puede que no haya una fuente de juventud, literalmente, pero hay hábitos simples de pensamiento y estilo de vida que pueden ayudar a que cualquier persona se sienta joven, vital …

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agorafobia
Ansiedad

Agorafobia: trastorno relacionado con la ansiedad

13 julio, 20189 julio, 2018 - por iony - Dejar un comentario

¿Qué es la agorafobia? Los adultos con agorafobia evitan situaciones en las que creen que no podrán escapar o encontrar ayuda. Evitan estas situaciones por temor a tener un ataque …

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trastorno de panico
Ansiedad

Trastorno de pánico relacionado con la ansiedad

12 julio, 20189 julio, 2018 - por iony - Dejar un comentario

¿Qué es el trastorno de pánico? Las personas con trastorno de pánico experimentan ataques de pánico inesperados y repetidos. Se aterrorizan de que puedan tener más ataques y temen que …

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trastorno de ansiedad generalizada
Ansiedad

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

11 julio, 20189 julio, 2018 - por iony - Dejar un comentario

¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada? Reconociendo el Desorden de Ansiedad Generalizada Las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se preocupan de manera excesiva e incontrolable por los …

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