Buscando la felicidad y armonía con el universo
¿Cuándo fue la última vez que leíste un libro o un artículo importante de una revista? ¿Sus hábitos diarios de lectura se centran en tweets, actualizaciones de Facebook o las …
10 Beneficios de la lectura diaria Leer más
Si eres hombre o mujer, darte un capricho para relajarte puede ser costoso. Recibir un masaje, ir a un spa o salón de belleza, ir de vacaciones, los costos pueden …
6 formas fáciles de tratarte a ti mismo Leer más
Solo puedes hacer lo que puedes hacer: definir posibilidades, no límites. Querido Corazón, Te amo, pero estás atrapado en este momento. Todo lo que ves proviene de un lugar estancado, …
Carta al corazón sobre despegarse y ver nuevas posibilidades Leer más
Nos quedamos atrapados porque vivimos una vida egocéntrica. Por egocéntrico, me refiero a hacer la vida en tu cabeza, solo viendo el mundo a través de tus lentes, y atando …
5 pasos para despegar y cambiar tu vida completamente Leer más
Si tuviera un dólar por cada vez que he oído “Me gustaría tener una pasión…” Yo estaría usando un muuuy buen par de zapatos en este momento. La verdad es …
Cómo descubrir tu pasión “en 5 sencillos pasos” Leer más
Todos podemos desarrollar la resiliencia, y podemos ayudar a nuestros hijos a desarrollarla también. Implica conductas, pensamientos y acciones que se pueden aprender a lo largo del tiempo. Los siguientes …
10 consejos para desarrollar resiliencia en niños y adolescentes Leer más
Cinco formas de bienestar, es un conjunto de cinco acciones simples basadas en la evidencia que pueden mejorar el bienestar en la vida cotidiana. Las Cinco formas de bienestar se presentaron …
5 formas de bienestar y salud mental Leer más
Según las investigaciones los niños aprenden mejor, cuando cometen errores durante su infancia y como padres y docentes debemos orientar y no reprimir en busca de perfección, los errores son …
Por qué debemos aceptar los errores de nuestros hijos? Leer más
Estuve mirando tarjetas del Día de la Madre recientemente y encontré una pareja que me hizo reír. Uno sugirió una capa como regalo para una súper mamá. El otro tenía …
Cómo pueden practicar emociones positivas las mamás? Leer más
Cuando tu mente está despejada, te ves y te sientes mejor. En los últimos años, he estado experimentando con una rutina para mejorar mi capacidad cognitiva y la satisfacción general …
Rutina de entrenamiento de 24 horas para el bienestar Leer más